[YPH01] YOGA PHỤC HỒI - THỞ VÀ THIỀN

Trong các bài viết dạo gần đây, mình có hay nhắc đến khái niệm “Yoga phục hồi: Thở & Thiền”, đặc biệt, trong buổi gieo duyên truyền cảm hứng ngày hôm qua, chúng mình đã phần nào chuyển tải được ý nghĩa căn bản của bộ môn này đến với 1.000 bạn hữu duyên.

Vậy thì Yoga phục hồi - Thở & Thiền là gì? Và bộ môn này có gì đặc biệt, mà khiến cho nhà MayQ tụi mình thật sự mong muốn đưa vào chính thức lớp học Yoga - Thiền giai đoạn mới của nhánh Home2U đến như vậy?

Yoga phục hồi - Thở & Thiền là dòng Yoga phục hồi cơ thể.

- Chủ yếu tập trung vào hơi thở, nội lực từ bên trong, kết hợp với động tác, âm thanh và thủ ấn để tạo thành những chuỗi bài tập tác động sâu vào từng hệ cơ quan và toàn bộ tế bào trong cơ thể.

- Đả thông khí huyết giải phóng tắc nghẽn bên trong cơ thể & tâm trí.

- Kích hoạt năng lượng từ đáy cột sống đi lên, đưa cơ thể về trạng thái cân bằng.

- Mở rộng dung tích phổi, làm sạch máu, giảm stress, cải thiện giấc ngủ. Vì đây là dòng Yoga phục hồi nên KHÔNG CHỐNG CHỈ ĐỊNH với bất kỳ phương pháp nào mà còn là nền móng hỗ trợ cho các phương pháp khác.

- Cuối các thời tập thường kết hợp với các bản Mantra với việc kết hợp với âm nhạc với âm thanh có tần số rung động cao, cũng giúp làm dịu hệ thần kinh trung ương, tăng cường hệ miễn dịch, mang đến trạng thái vui vẻ và hạnh phúc.

ĐỐI TƯỢNG THAM GIA KHÓA HỌC:

- Phù hợp với độ tuổi, giới tính. Từ người trẻ khỏe đến người già ốm nằm trên giường bệnh cũng đều tập luyện được.

- Đặc biệt rất phù hợp và cần thiết cho độ tuổi trung niên đang gặp phải những dấu hiệu về sức khỏe, hướng đến việc “Lão hóa an lành”.

- KHÔNG phù hợp cho các PHỤ NỮ CÓ THAI. Vì phương pháp yoga này áp dụng hơi thở mạnh, thải độc tác động sâu vào các hệ nội tiết và cơ quan nội tạng nhằm đả thông khí huyết và phục hồi sức khoẻ. Các bạn đang trong thai kỳ lưu ý nha.

GÓI KHÓA HỌC, THỜI GIAN, CHI PHÍ:

Chi phí gốc: 45k/1 buổi tập. Chỉ nhận đăng ký 2 combo dưới đây:

Combo 40 buổi: (kéo dài 8 tuần)
- 5 buổi/tuần, sáng từ thứ 2 đến thứ 6
- Chi phí: 45k/1 buổi tập (tương đương 1.800.000/40 buổi). Giá full combo giảm còn 1.400.000.

Combo 21 buổi: (kéo dài 7 tuần)
- 3 buổi/1 tuần, sáng thứ 2, thứ 4, thứ 6.
- Chi phí: 45k/1 buổi tập (tương đương 945.000/21 buổi). Giá full combo giảm còn 900.000.

NỘI DUNG HỌC CHI TIẾT:

Đến với bộ môn Yoga phục hồi - thở & thiền, học viên sẽ đi theo tiến trình các bước:

1. Hướng dẫn kỹ thuật hít thở đúng.
2. Tập các chuỗi bài tập theo giáo án chuyên sâu dành cho từng hệ cơ quan phục hồi cơ thể về trạng thái cân bằng.
3. Chuỗi bài tập cân bằng các luân xa
4. Thiền tĩnh, thiền động theo những bài hát, nhạc mantra (dòng nhạc tần số cao có tác dụng chữa lành thân tâm trí).

Lộ trình tập luyện:

Bộ môn Yoga phục hồi có lộ trình đi theo chủ đề, theo nhịp điệu 40 buổi.

Chủ đề lần lượt như sau:

* Hệ miễn dịch
* Hệ hô hấp
* Hệ tuần hoàn
* Hệ vận động
* Hệ tiêu hoá
* Sức khỏe toàn diện

Tụi mình thật sự khuyến khích nếu tham gia, bạn nên chọn trọn bộ combo khóa học 40 ngày, vì như vậy bạn sẽ cảm nhận thật rõ từng bài học và từng sự chuyển hóa vô cùng vi tế bên trong bạn. Đặc biệt, điều này còn tạo cho bạn được một thói quen duy trì như một hoạt động không thể thiếu mỗi ngày, để cải thiện sức khỏe của mình. Như bản thân QH, từ khi tham gia lớp học đến bây giờ đã một tháng, từ là một người chỉ vào ‘dự thính’ để xem lớp học có gì, để rồi thấy vô cùng lợi lạc, hứng thú và tham gia mỗi ngày, và đặc biệt là có những cải thiện rõ rệt về sức khỏe, nhất là chứng đau cổ vai gáy.

Chính vì vậy, hy vọng rằng, với khóa học này, khi quyết định tham gia khóa học, nghĩa là bạn đang cùng chúng mình, tạo nên một thói quen mới, một hành trình mới, và chắc chắn, cũng sẽ tạo nên một bạn trong phiên bản thật mới. Thức sớm để khoẻ, thức sớm để có một ngày dài đầy năng động và tích cực.

Mọi người cùng tham gia với tụi mình nha! Bảo đảm khoẻ, vui và hiệu quả, nhất là đối với lứa tuổi từ 30 trở lên, không phân biệt đàn ông hay phụ nữ.

Chi tiết về khóa học, bạn liên lạc với Home2U theo thông tin chúng mình đính kèm bên dưới để được tư vấn và hướng dẫn đăng ký nhen!

Hẹn những bạn hữu duyên vào khóa học Yoga phục hồi - Thở & Thiền đầu tiên của nhà MayQ.

Gửi niệm lành cho tất cả,

(20.10.2023, QH & MayQ Team)